Статья о нескольких упражнениях, основанных на феномене фасциальных цепей, которые помогают достичь мышечно-фасциального расслабления. В статье также описывается принцип мышечно-энергетических техник остеопатии и важность правильной дозировки мышечного напряжения при выполнении упражнений.