Статья объясняет, что такое метаболическая гибкость и почему она важна для здоровья. В ней перечислены восемь причин необходимости усилить сжигание жира и объяснено, почему во многих программах по снижению веса этот момент упущен. Также описаны варианты топлива для человека и способность переключаться между ними.