Статья описывает несколько причин, почему употребление сильнодействующих препаратов в спорте может быть вредным для здоровья. Автор не демонизирует стероиды и другие субстанции, но озвучивает свое спорное отношение к ним. В статье рассказывается о вреде для здоровья, рисках и побочных эффектах, которые могут возникнуть при употреблении фармы.

Мануально-мышечное тестирование - это мягкий и гармоничный тип тестирования, который может быть использован в любой специальности. Он позволяет дифференциальную диагностику и уточнение данных, полученных после других исследований, а также интеграцию этих данных в будущую программу лечения. В статье рассказывается о том, как проводится мануально-мышечное тестирование и какие преимущества оно имеет.

Глеб Травин проехал на велосипеде 85 тысяч километров вдоль границ СССР, включая 40 км по побережью Северного Ледовитого океана. Его путешествие было уникальным, но о нем известно мало, так как архив путешествия был уничтожен. Тем не менее, это не мешает его истории быть удивительной и вдохновляющей.

Сэм Смит из 'Opex Fitness' проводит эксперимент над Коллен Фотш, который наглядно показывает увеличение объёма форсированного выдоха после специальных дыхательных упражнений. В статье описывается, как проводился эксперимент и какие результаты были получены.

Статья о том, что российскому спорту необходимо вложить деньги в его развитие, а не только в громкие успехи. Автор утверждает, что кризис в российском спорте - это проблема головы, и он отражается в провале на футбольном Евро, скандале с допингом и требованиях отставки Мутко и расформирования сборной России по футболу.

Джорж Эванс, 94-летний житель Южного Уэльса, продолжает жить независимой жизнью и посещать зал кроссфита три раза в неделю. Он начинает тренировки с 300 м гребли и работает с весом или над другими движениями, которые рекомендует его тренер. Эванс очень внимательно следит за своим питанием и воздерживается от сахара в любом виде. Его тренер говорит, что он удивляет ее каждый раз, когда приходит в зал, и что никогда не поздно начинать заботиться о своем здоровье.

Утрата мышечной массы может являться главной причиной увядания организма. Препараты, повышающие мышечную силу, в сочетании с умеренной физической нагрузкой могут стать наиболее эффективным 'лекарством от старости'.

Адекватное восстановление после тренировок является ключевым элементом эффективного тренировочного процесса. Недостаток внимания к этому аспекту может привести к неоправданным затратам времени и энергии на планирование и выполнение тренировочных программ, а также к небольшому прогрессу. Организму необходимы определенные элементы, позволяющие осуществить необходимые физиологические процессы для адаптации к наложенному тренировочному стрессу. Недавнее увеличение концентрации внимания на отдых и на условия восстановления привело к тому, что некоторые тренеры начали уделять больше внимания этому аспекту.

Рассказ о том, как иногда мы ищем то, что нужно, не там, где нужно, и как это может привести к бесполезным действиям. Вместо того, чтобы искать килограмм красных яблок на рынке, мы предполагаем, что у нашей подруги Маши они есть, и тратим время на то, чтобы с ней гулять и помогать ей в разных делах, не получая желаемого результата.

Статья о нескольких упражнениях, основанных на феномене фасциальных цепей, которые помогают достичь мышечно-фасциального расслабления. В статье также описывается принцип мышечно-энергетических техник остеопатии и важность правильной дозировки мышечного напряжения при выполнении упражнений.